每年一到冬天，有一部分人就格外怕冷，会出现手足遇冷变白、甚至发紫，一会儿又变红的情况，还会伴随刺痛感。大家普遍认为这只是末梢循环不好，搓搓手足，注意保暖就好啦。殊不知这种现象不仅仅是怕冷，可能是一些系统疾病的特殊表现---雷诺现象。

    雷诺现象是指在寒冷或情绪激动等诱因下，手指、脚趾等末梢部位出现苍白--发紫--潮红的规律性颜色变化，常伴麻木、刺痛或发凉感，是血管神经功能紊乱引起的末梢小动脉痉挛性疾病。
常见分类：
     原发性雷诺现象（雷诺病）：无明确基础疾病，多见于年轻女性，病情较轻，一般不导致组织坏死。
     继发性雷诺现象：由其他疾病引起，常见于自身免疫性疾病（如系统性硬化症、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等）、血管疾病、内分泌疾病或长期使用某些药物（β受体阻滞剂），可能伴随基础疾病的其他症状，严重时可能出现指尖溃疡、坏死。
日常预防：末梢保暖（如戴手套、穿厚袜），避免接触冷水或冷物，减少情绪波动，戒烟（吸烟会加重血管痉挛）。
     雷诺现象并不是孤立的皮肤问题，它往往是一些系统疾病在皮肤上的表现，而且它往往早于其他系统症状出现，可作为这些自身免疫性疾病的早期信号。若发作频繁、症状加重（如出现疼痛、指尖变色持续不缓解），或伴随关节痛、皮疹、发热等其他症状，需及时就诊，通过血液检查、血管超声等排查是否存在基础疾病。